Darmgesundheit
Verfasst: 30 Jul 2021 11:11
Hallo,
Ich habe mich endlich dazu durchgerungen meine Lebensweise zu ändern: Zuerst möchte ich meine Ernährung umstellen und dann am liebsten auch bald mit Sport beginnen. Auf diese Idee bin ich gekommen, als ich bemerkt habe, wie schlapp und unwohl ich mich fühle. Ich habe wegen meiner ungesunden Ernährung auch häufig Magen- und Verdauungsprobleme und habe dann eben entschieden, dass es so nicht weitergeht! Hat jemand Tipps, wie die Umstellung erleichtert werden kann?
Ich habe mich endlich dazu durchgerungen meine Lebensweise zu ändern: Zuerst möchte ich meine Ernährung umstellen und dann am liebsten auch bald mit Sport beginnen. Auf diese Idee bin ich gekommen, als ich bemerkt habe, wie schlapp und unwohl ich mich fühle. Ich habe wegen meiner ungesunden Ernährung auch häufig Magen- und Verdauungsprobleme und habe dann eben entschieden, dass es so nicht weitergeht! Hat jemand Tipps, wie die Umstellung erleichtert werden kann?